¿Sabías que una dieta balanceada puede ayudar a disminuir el riesgo de contraer cáncer de mama?
Octubre es el mes de la concientización sobre el cáncer de mama, por ello el IMSS-Bienestar Hidalgo promueve una alimentación saludable que ayude a evitar el sobrepeso. Si se mantiene una dieta balanceada en la adultez, las posibilidades de tener cáncer se disminuyen entre un 10 y 20 por ciento; en la niñez, entre un 20 y 30 por ciento.
Dentro de las acciones para mantener una alimentación saludable están ser cuidadosos con las porciones, cuidar la calidad de los alimentos que consumimos, así como evitar ingerir aquellos que tengan grandes cantidades de azúcares y grasas saturadas.
Además de una correcta alimentación, realizar ejercicio y/o actividad física también resulta fundamental. Incluso, esta puede ser muy beneficiosa para pacientes que ya se encuentren en tratamiento, siempre y cuando sea vigilado por un profesional.
